| Ender Saraç İle Sağlıklı Beslenmenin yolları Yazı dizisi ! | ||
| ||
İlkbahar mevsimi geldi çattı hanımlar beyler yaz tatili girmeden forma girmek vücutlarının şekil yapmasını ıstıyor ortalıkta birsürü diyet listesi dolaşırken Dr. Ender saraç bize enginar kürünü açıkladı .Baya aylarına özel bir diyet varmı sorusuna ise Dr. Ender Saraç sadece baharda değil tüm yıla yayılmasını istiyor .Diger yandan Resimi sitesi gibi gosterilen sıtelerden ve dıyet lıstelerınden ılaclardan uzak durulmasını oneren sarac kendı adına bıle farklı sıte acıldıgını bunlara dıkkat edılmesı gerektıgını belırtıyor dr.Ender SARAÇın resmı sıtesı sadece www.endersarac.com adıyla hizmet veriyor.
Her diyetin herkese uymayacağını belirten Saraç, yine de genel doğru ve yanlışların herkes için geçerli olduğu görüşünde. Akşamları çok geç ve ağır yemenin, beyaz un ve beyaz şekeri fazla tüketmenin, fazla miktarda asitli ve şekerli içecek içmenin, kahvaltıda sürekli hayvansal gıdalar ve mayalı buğday ürünleri ile beslenmenin zararlı olduğunu kaydeden Saraç, bakliyatları haftada iki üç kere, proteini ise yeterince almayı tavsiye ediyor. "Yeşil çay içer ve her gün biraz yürüyüş yaparsanız bayağı bir toksin atar ve zayıflayabilirsiniz." diyen uzman doktor, insanın sadece bedeninin değil, ruhunun da toksinlerden arınmaya ve detoksa ihtiyacı olduğunu söylüyor. Peki bedeni ata, ruhu da atın üzerindeki bir jokeye benzeten Saraç'a göre ruhun detoksu nasıl yapılmalı? "At eğer çelimsiz ise jokey ne kadar yetenekli olursa olsun beden ruhu aşağı çeker ve ruh tekâmülünü gerçekleştiremez. At çok mükemmel ama ruh yani jokey hastalıklı ise at nereye gideceğini bilmez. Ömrün ortasından sonra ruh daha çok bilgeleşmek ister. Beden ise birtakım sorunlarla daha aşağı frekansa doğru düşerse ruhu da aşağı çeker. İkisinin de kaliteli olması lazım. O yüzden ruhsal boyuta ne kadar yatırım yaptığınız daha önemli." diyen Saraç, dünyada tesadüfen değil, önemli bir sınav için bulunduğumuzun ve bize verilen emaneti istediğimiz gibi kullanma hakkına sahip olmadığımızın altını çiziyor. Ruhumuzun stresli, agresif ve depresif olması durumunda bunun bedene yansıdığını belirten doktor Saraç, "Ruhumuz da obezite olabiliyor. Yalan, kin, iftira, hırs, gıybet, kıskançlık, hiddet gibi toksinler olabiliyor. Ruhtaki obeziteyi temizlemenin yollarını 'Ruhsal Gelişim ve Kader' kitabımda verdim. Bana göre en son İslam dini gelmiş, en son yazılım programıdır ve bunun üzerine de din gönderilmeyeceği tebliğ edilmiş. Bizim kültürümüzden gelen bilgilerin doğru olduğuna inanıyorum. Batı'dan noter tasdiki alınca moda oluyor bizde birçok şey. Herkes istediğini seçebilir ama kendine daha yakın bir şey varken bundan rahatsızlık duyup, adını bile bilmediği bir put tanrıya tapılan ritüel yapılıyor. Allah'ın isimlerini, manalarını bilerek tekrar ederseniz onun enerjisi sizi kuşatır. Ruhumuzun bakıma ihtiyacı vardır." diyor.
2007 yılında bütün yabancı kitaplar dahil en çok satan 10 kitap arasında olan Ender Saraç'ın kitabı, o dönem fırtınalar koparan Secret ile başa baş bir satış grafiği yakalamıştı. "Dünyanın Secret'tan sonra bozulduğunu düşünüyorum. 'Sen Tanrısın, düşün, imgele ve yarat!' diyor Secret. Biz Allah değiliz, küçük Tanrıcıklar da değiliz. Biz ancak hakkımızda hayırlı olanı Yaradan'dan dileyebiliriz. Bunun için de düzgün ve dengeli yaşamak önemli." diyen Ender Saraç, şişman insanların çoğunun da depresyonlu olduğunu iddia ediyor ve ekliyor: "Şişman kişi ağız tatmini istiyor, şefkat açlığı var. Özellikle gün bitince tek başına kaldığında başlıyor yemeye. O da hemen yağa çevriliyor. Şişmanlar sempatik olmakla beraber çoğunda bazı yaraların olduğunu görüyoruz."
göre kelliğe çare olacak 8 çözüm bulundu .
![[adsız.JPG]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLf06JJ9NKXWX_LgXkZBlUTsgi1shQ4mYOxIRf9L7k5_2JnWmXL8gIhS_YCLNjFftM3VxlioMV2tTObUvAD3farqubEDLAvAHS_GYLJEXRA6_3TeYIf2-TiYeqmJuTlXUlG-uRrri36Mw/s1600/ads%C4%B1z.JPG)
Saçların dökülmeye veya kırılmaya başlaması sadece güzellik değil sağlık için de tehlike sinyali olabilir.
